Kérdés:
Szia! Szeretném, ha laposabb hasam lenne, szobabiciklivel ez elérhetõ (esetleg Ab King Pro is) ? Tokából hogyan lehet fogyni úgy, hogy a melleimbõl ne menjen le? Elõre is köszi a választ
Válasz:
Kedves Móni! A fogyás soha nem lokális (helyi), hanem mindig teljes testet érintõ! Ráadásul elképzelhetõ, hogy elõször olyan helyekrõl fogsz fogyni ahonnan nem szeretnél, és csak legutoljára onnan, ami nem tetszik. Ezt szabályozni NEM LEHET! Ami a módszereket illeti: diéta és mozgás! Az étkezés 70 %-ban játszik szerepet a programban (ajánlom Alexandra Súlykontroll diétáját) a mozgás a fennmaradó 30 %-ért felelõs, de rendszeres heti három-négy alkalomnyi 50 perces mozgásra van szükség legalább! Sok sikert!