Kérdés:
Kedves Andrea! A történetem röviden annyi, hogy régen állandóan koplaltam és nem mozogtam. Vékony, mondhatni lapos voltam ( 173 cm. 55 kg.) De kb.: 1/2 éve, heti 5 x 90 percet futok.Imádom. Azóta jól alszom, mentálisan is nagyon jól érzem magam. Mindemellett igyekszem változatosan enni. A kérdésem csak annyi, hogy már nem lapos, hanem "kerek" vagyok ( nem lóg a fenekem, izmosabb hasam nem lóg ki a medence csontom) és 59 kg , de kerületben érdekes nem változtam csak + 1-2 cm-t. Ez így normális vagy valamit rosszul csinálok? Segítségét, tanácsait elõre is köszönöm. Üdvözlettel : Krisztina
Válasz:
Kedves Krisztina! Minden bizonnyal semmit nem csinálsz rosszul! :-) Példaként hoznám magam: mielõtt "sportoló" lettem 54 kg volt a súlyom. Most 58-59 kg vagyok és cm-ben pár cm-es eltérés van csupán. Az izom ugyani jóval nehezebb, mint a sima szövet, ez okozza, hogy izmosabban nehezebbek vagyunk! :-) További jó edzést és szép napot!