Kérdés:
Kedves Andrea! Erdekelne, hogy szerinted mozgassal eltuntetheto e a terd kornyeki zsir. En magamat sportos csajnak tartom, megsem sikerult egesz eletemben megszadulni az ezen a helyen felhalmozodott zsirtol. Ha lehet inkabb mozgas utjan szeretnem eltuntetni, es nem muteti uton. Lehetseges ez? Ha igen, milyen gyakorlatokat vegezzek. Neheziti a helyzetemet, hogy eleg gyenge a terdizuletem. Sokszor gugolasbol nagyon nehezen allok fel, biciklizes kozben hatracsuklik a labam. Valaszod koszonom! Jutka
Válasz:
Kedves Jutka! A combfeszítõt megdolgoztató gyakorlatok (pld. combfeszítõ gépen), a széles guggolások, a hanyattfekvésben végzett tárogatások (belsõcomb) mind-mind ezt a területed dolgozzák meg (át). Azonban amennyiben valóban nincs felesleged, és a mozgás életed része, emellett pedig még mindig ott a felesleg, érdemes lenne egy szakemberrel (plasztikai sebész) konzultálnod e témában! Üdvözlettel: Andrea