Kérdés:
Szia Andrea!+ éve folyamatosan tornázom.Heti 3 szor letornázom s Szandi valamelyik dvd-jét.Azt vettem észre,hogy szépen formálódom,bár úszógumim még van.A testsúlyom a magasságomhoz normális,mert 164cm vagyok és 61 kiló.de eddig kicsit lötyi voltam,mostanra erõs szép izmom lett.Viszont a mérleg meg sem mozdul.Mit tehetnék,hogy fogyjak is és ne csak formálódjak? Köszönöm elõre is a segítségedet és további szép napot! Hajni
Válasz:
Kedves Hajni! A fogyás 70 %-ban az étrend függvénye, úgyhogy azt javasolnám, tanulmányozd Alexandra Súlykontroll programját és kezdd el az 1-es szakaszt! Ez, kiegészítve a mozgással már tökéletesen elegendõ lesz! Üdvözlettel: Andrea