A cikk megjelenési deje: 2007.12.05. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Köszönöm válaszod.Sajnos nekem nincs módomban (gépi) biciklin és taposógépen dolgozni vagyis konditermbe járni.Kérlek szépen olyat ajánlj nekem amit itthon tudok végezni.Köszönöm elóre is
Válasz:
Kedves Timi! Akkor irány a szabad levegõ! Biciklizés rendes biciklin, séta, kocogás vagy esetleg egy laza ugrókötelezés otthon. Ez mind kardiovaszkuláris rendszert erõsítõ, zsírégetõ training! Andrea