Kérdés:

Szia! 3hónapja szültem, és szeretném tudni, hogy szoptatás mellett végezhetek e súlyzós edzéseket. nem lesz e negatív hatással a tejtermelésemre. Köszönettel: Eszti

Válasz:

Kedves Eszti! Igen, végezhetsz súlyzós edzéseket, két dologra ügyelve csupán: 1. fokozatosan és mértékkel terheld szervezeted, mert esetedben a savasodás, izomlázas állapot kerülendõ 2. ne végezz mellizom gyakorlatokat amíg szoptatsz. Ha ezeket szem elõtt tartod nem lesz semmi gond! Jó edzést és gratulálok gyermekedhez!