Kérdés:

Kedves AndI! Az lenne a kérdésem, hogy Alexandra melyik dvd-jét vegyem meg, ha nem fogyni, hanem erõsödni szeretnék? Mekkora súlyokat használjak, használhatok akár 2 kg-t is? Abszolút nem célom a fogyás, sõt! Van-e Szandinak olyan dvd-je, ami erre a célra használható? Köszönöm a választ. bara

Válasz:

Kedves Bara! Alexandra dvd-i közül a Lendületben c. az, amely kimondottan súlyzós edzéseket tartalmaz. Kezdetben azonban 1-1.5 kg-os súlyt használj, majd jöhet a 2 kg. Üdvözlettel: Andrea