Kérdés:

Szia! 33 éves anyuka vagyok, és 10 éve a terhességemnél 17 kiló pluszt felszedtem. Az induló súlyom 50 kg volt. A bõrõm nem a legjobb minõségû. Azóta persze lefogytam, most 55 kg vagyok, de a megsinylette a combom, és a fenekem, mert laza lett. Egyidõben tornáztam itthon, de egy idõ múlva már nem volt elég hatásos. 33 évesen úgy nézek ki, mint egy 50 éves azon a tájon. Szeretném megkérdezni van -e gyógyír erre az esetre, ha szeretném visszanyerni a feszességet a szép bõrt, és mit kell tennem? Válaszodat elõre is köszönöm!

Válasz:

Kedves Andrea! Erre a problémára több dolgot ajánlanék. Elõször is azt, hogy mindenképp folytatsd a mozgást. Ahhoz, hogy feszesebb légy, tónusba kerüljenek izmaid legjobb és leghatásosabb a súlyzós edzés akár edzõ segítségével. Jó lenne ha heti három alkalommal eljutnál edzõterembe ilyen edzésekre, így kapna olyan mennyiségû edzésterhelést szervezeted, hogy változzon. Amit még szivesen ajánlanék figyelmedbe, az a Hot Iron elnevezésû óratípus, mely egyre több edzõteremben fellelhetõ! Ez egy csoportos, ritmikus erõállóképességi edzés, melyen súlyzórúddal és tárcsákkal dolgoztok! Nagyon szépen formálja az általad említett testrészeket, javítja testösszetételed és nem utolsó sorban (bár ez esetedben nem érdekes) nagyon kiváló utózsírégetõ-hatásal rendelkezik. Emellett -lehet, hogy edzõtõl furcsa, de- kozmetikai "kiegészítõ lehetõségeket" említenék meg, ajánlanék! :-) Nagyon hatásos és jó a kontúr fáslizás (Gigi). Ez tulajdonképpen tömöríti a szöveteid, bõröd feszesebbé, rugalmasabbá válik és számíthatsz körfogat csökkenésre is. Árban sajnos nem a legolcsóbb, de nagyon hatásos. Elsõ körben ezek a dolgok jutottak eszembe, remélem gyógyírt jelentenek majd problémádra! Szép napot!