Kérdés:
Kedves Andrea! Úgy hallottam az egyik fitnesz ismerõpsömtõl, hogy ha éjszaka, buli alatt cukros Red Bullt iszok, mert nem lehetett light-ot kapni, akkor nem baj, mert azt majd az éjszaka folyamán kiizgulom. Az a kérdésem, hogy mennyi idõ alatt lehet kiizgulni 1 doboz Red Bullt? És tényleg így van-e? Elõre is köszönöm a segítségét. Edina
Válasz:
Kedves Edina! Annyiban igaza van ismerõsödnek, hogy egy-egy hosszú éjszakába belefér a plusz szénhidrát, hisz sokkal tovább ébren vagy, így a bevitt kalóriát felhasználja szervezeted (az izgulás pláne :-)), de amennyiben szigorú diétát követsz javasolt az ilyen cukrozott italok maximális mellõzése! Remélem válaszommal segítségetekre lehettem! Üdvözlettel: Andrea