Kérdés:

Kedves Andrea! Diéta mellett ellipszis trénerezem. Ha napi 30-35 percet edzek, edzés közben megállhatok pihenni? Köszönettel: cs

Válasz:

Kedves Csilla! Ha nagyon úgy érzed, hogy meg kell állnod, akkor nem tudok mást mondani: igen, DE a legjobb az lenne ha "csak" nagyon minimálisra csökkentenéd a sebességet és így pihennél kicsit! Egyébként ne aggódj, ilyen edzéssûrûség mellett hamar hozzászoksz a terheléshez és nem kell majd megállnod! Üdvözlettel: Andrea