Kérdés:

Szia! Heti 5x járok edzeni,de nem mindig tudom úgy beosztani az idõmet,h ne egymás utáni 2 nap tartsak pihenõt...ez nem probléma?Árt,h az 5 alkalom között nincs szünet ill. ígyis ugyanolyan hatást érek el?

Válasz:

Szia! Ha így tudod megoldani az edzések beiktatását akkor sincs semmi gond! A lényeg az lenne, hogy pihenõnapot minden héten tarts! További jó edzést!