Kérdés:

Szia Andrea! 37 éves vagyok, 160 cm és 51-52 kg. Tényleg egészségesen táplálkozok, fehér cukrot egyáltalán nem eszek, esténként a menüm fõleg fehérjébõl és zöldségbõl áll. E mellett elég gyakran - heti 4-5, néha 6 -alkalommal tornázok DVD-re, 30-50 percet alkalmanként, hetente 2-szer szaunázok, gõzfürdõbe járok. Ezt az életmódot megszoktam, élvezem, és igen, bevallom, büszke vagyok arra, hogy igy élek, élhetek.... ÉS MOST JÖN A DE: jó fizikai állapotban vagyok, elég edzett is vagyok, de sajnos van egy pinduri pocakom, ami eléggé rontja az összképet. Ha már ennyit dolgozok a formámért szeretném ezt is eltüntetni. Ez a poci állva nem látszik, akkor elég szálkásnak tûnik a hasam, de ha leülök, akkor a köldököm alatt egy kis hurka tûnik fel. Ez még feltûnõbb azért, mert körülötte nincs háj. Van ötleted, hogyan lehet ezt onnan eltüntetni? Válaszodat elõre is köszönöm, Marietta

Válasz:

Kedves Marietta! A leírtak szerint fizikálisan nincs semmi gond veled. Szerintem csupán Te látod a hurkácskáidat, amely(ek) valószínûleg csupán bõrredõk. Tökéletesen kockás hasat egybként diétával lehet elérni. Esetleg nézd át újra étrended, nem tartalmaz-e rosszkor bevitt szénhidrátot vagy vacsorád nem túlzott mennyiségû-e. Egyébként pedig élvezd az Életet :-) a mozgást és hidd el egyszercsak "eltûnnek" a párnácskák.....sokszor ugyanis másként (sokkal kritikusabban látja magát az ember).... További jó edzést!