Kérdés:
Kedves Andi! Én narancsbõr problémákkal küszködöm, arra szeretnék kérni tanácsokat, edzéstervet.... A másik dolog pedig, elkeztem tornázni a Szandi dvd ire és hogy 3 hónap alatt tudnák e elérni feszesebb picit izmosabb alakot? Egy 17 éves lány vagyok... Várom a válaszod! Köszönettel: Adrii
Válasz:
Kedves Adri! Három hónap rendszeres edzéssel már látni fogod testeden a változást ne aggódj. Ami pedig a narancsbõrt illeti Nagyon figyelj étkezésedre, hogy ne fogyassz fehér lisztbõl készült termékeket, sok édességet, koffein tartalú és szénsavas ü-dítõket. Sok-sok ásványvíz, tea, gyümölcslé, gyümölcs és mozgás. Ez a nagy titok. Emellé pedig heti egy-két alkalommal beiktathatnál egy kis infraszaunát! Nagyon szépen javít a bõr állagán! Hajrá!