Kérdés:

Kedves Andrea! Mindig hízékony alkat voltam, ezért most 37 évesen 2 gyermek után még jobban odafigyelek az étkezésre és a sportra. Heti 4-5 alkalommal, vagy akár minden nap futok és tornázom is. Újabban kb. 1 hónapja este 6 után egyátalán nem eszem. A kérdésem az lenne, hogy mi az oka annak, hogy 1-2 kg-val több lettem, viszont a cm adataim egyre jobbak, fõleg derékban és csipõben. A kiló növekedés talán az izomtömeg emelkedésével van kapcsolatban? Köszönöm elõre is válaszod.

Válasz:

Kedves Ildikó! Igen, ezt tartom elképzelhetõnek! Úgy gondolom, egyébként is az a lényeg, hogy cm-ben kevesebbek legyünk és nem a kg számít, hanem a ruhaméret! :-) Az izom sokkal nagyobb fajsúlyú, emiatt szokott az általad is leírt állapot bekövtkezni. De ennek örülni kell, hisz magasabb kalóriafelhsználást, emelkedett alapanyagcserét és sok más elõnyös dolgot is magával vonz mindez. További jó edzést! Andrea