Kérdés:

Szia Andrea! 1 éve rendszeresen tornázom Béres Alexandra dvd-re otthon, de úgy veszem észre, hogy nem formálódom olyan intenzitással, mint kezdetben. Mit tegyek? Nem fogyás a célom, csak feszesebb, izmosabb alakot szeretnék! Szép napot!

Válasz:

Kedves Viki! Itt az ideje, hogy változtass! Iktass be új mozgásformát, új dvd-n összeállított mozgásanyagot edzéstervedbe. Valószínûleg megszokta szervezeted a terhelést és nem reagál már úgy az õt ért ingerekre, ahogy kellene! Tehát válts! Én javasolnék beiktatni pld. kocogást, aerboikot teremben, vagy némi súlyzós edzést, esetleg Szandi dvd-i közül kipróbálhatnád a most megjelent Live c. anyagot! Szép napot!