Kérdés:
Szia Andi!Heti 3x aerobikozom Alexandra Dvd-ire illetve keresztedzésként futni szoktam.Ezek az edzések 60percesek.Mostanában az esti órákban légszomj érzésem van beszorul a levegõ.Ez mitõl lehet? Válaszod elõre is köszönöm!
Válasz:
Kedves Edina! Így látatlanba ezt megmondani nehéz. Elsõ körben azt javaslom, keresd fel háziorvosod és konzultálj vele. Nem tudom edzéseid mennyire intenzívek, hagysz-e pihenõnapot, mennyire terhelhetõ szervezeted és így azt sem látom, szó lehet-e esetleg túledzettségrõl. De mindenképp konzultálj háziorvosoddal és ne felejtsd: pihenõnap is kell; ha úgy érzed akár iktass be egy hetes pihenõt most amíg tüneteid enyhülnek. Remélem semmi komoly baj nincs!