Kérdés:

Kedves Andrea! Én most nem kérdezni szeretnék, hanem elújságolni egy jó dolgot, amit Tõled tanultam. Az intervall edzést próbáltam ki. Kerékpározás közben, a bemelegítés után után 1-1 perc idõtartamokban váltogattam kb 28 km/óra és a 32 km/óra sebességet. Ez utóbbinál majd kiköptem a tüdõmet. De nagyon élveztem. Sokkal izgalmasabb volt így a tekerés, és nagyon kellemesen elfáradtam. Ezentúl mindig beiktatom az edzésembe. Köszönöm a segítséget! Üdvözlettel: Balázs Edit

Válasz:

Én köszönöm Neked ezt al levelet! Nagyon!!!!! :-))))