Kérdés:
Szia Andrea! Én egy 185 centis 83 kilós 22 éves fõiskolás srác vagyok. Szeretnék erõsödni és a hasamról a felesleget leadni. Segítséget szeretnék Tõled kérni, hogyan kezdjem el a konditerembe az edzést! Elõre is köszönöm
Válasz:
Kedves Gábor! Így látatlanban nem tudok neked segíteni, edzéstervet írni, mert nem látom mozgáskoordinációd, terhelhetõséged, alkatod stb. stb. Amit fel tudnék ajánlani, hogy egyeztessünk egy idõpontot és egy személyes találkozó alkalmával Velem (vagy kollégámmal) megbeszélhetnéd céljaid, elvárásaid, lehetõségeid. Ha ez a megoldás érdekel, írj és adok egy elérhetõséget. Üdvözlettel: Andrea