Kérdés:

Két gyeremekem van, 4 és 1,5 évesek . A gondom az, hogy a második terhességet követõen a hasam nem húzódott teljesen vissza. Kifejezetten vékony testalkatú vagyok, így ez különösen zavar. Több helyen olvastam, hogy ez alkati kérdés és nem lehet ellen tenni. Én nem igazán szeretnék ebbe bele nyugodni. Milyen tanácsot tudnál adni?

Válasz:

Kedves Emese! Azt tudnám javasolni, kondicionálás, izomfeszesítés céljából mindeképp kezdj el tornázni. Akár otthon is jó dvd-k gyakorlatsoraira. A helyedben heti három alkalmat beiktatnék, különös tekintettel a hasizom-gyakorlatokra. Egyébként zárójelbe megemlíteném, hogy rovatom 9. oldala tájékán találsz feltéve kimondottan erre a területre vonatkozó gyakorlatsort. Tehát: mozgás. Ha 2-3 hónap után sem észlesz változást, azt javaslom konzultálj egy szakemberrel (plasztikai sebész) hátha tud javasolni valamilyen megoldást. Bár remélhetõleg egészséges étrenddel és mozgással tudsz javítani ezen a kényes testrészen. Szurkolok! Andrea