Kérdés:

Kedves Andrea! Szeretnék egy kis cardioedzést beépíteni a mindennapjaimba, ezért szeretném kérni a véleményed. Szerinted mit vásároljak: elliptikus trénert, szobakerékpárt vagy ergométer-szobakerékpárt? Köszönöm válaszod: Ági

Válasz:

Kedves Ági! Én az eliptikus trénert választanám, de a szobakerékpárok sem lennének rosszak. A lényeg, hogy minden második nap iktasd be életedbe ezekkel a mozgást alkalmanként 30-35 percben ha lehet! Sok sikert!