Kérdés:
Kedves Andrea az a problémám,hogy nagyon vékonyak a lábaim. Szeretném izmosítani, a kerékpározás jó módszer erre? Mert azt hallottam, hogy az inkább csak szálkásít. Mivel nekem nemigazán van mit szálkásítani, gondoltam mindenképp vastagodni fog, ha elkezdek rendszeresen tekerni. Mi a vélemyényed errõl? elõre is köszönöm a válaszodat: Rita
Válasz:
Kedves Rita! A leghatásosabb "izmosító" program súlyzós gyakorlatsor lenne, de a bicikli is használható eszköz a kezedben, ha nagy ellenállással, relatív nagy terheléssel végzed edzéseid, heti rendszerességgel! Sok sikert!