Kérdés:
Szia! Segítséget szeretnék kérni. 168 cs magas vagyok és 80 kg. 2006.novemberében szültem azóta sajnois nem tudok lefogyni. Edzõterembe nem tudok a pici végett járni, de szeretnék a nyárra (5 hónap múlva) legalább 20 kg-ot lefogyni.
Válasz:
Kedves Erzsi! Ahhoz, hogy segíteni tudjak szükségem lenne további információkra. Egyrészt, hogy sportoltál-e korábban, ha igen mit és mennyi ideig, étrendeden változtattál-e a cél érdekében, ha igen hogyan, mennyi idõd lenne mégis az edzésre (enélkül ugyanis kevésbé hatékony a fogyás) és milyen lehetõségeid (otthoni torna, edzõterem stb.). Várom válaszod! Üdvözlettel: Andrea