Kérdés:

Szia! Az lenne a problémám,hogy hónapok óta taposógépezem/fogyiövben/a legmagasabb fokozaton. Leg masterem is van, futok is, persze mind ezt fogyiövben, mégis inkább több a súlyom, mint fogynék. Mit csinálok rosszul. Kicsit combos vagyok, abból is szeretnék lefaragni,meg hasból. Kérlek válaszolj !30 éves vagyok egy gyerekkel.

Válasz:

Szia Hajnalka! Kérdésedre kérdéssel válaszolnék: 1. A mozgás mellett étkezésedre is odafigyelsz-e, alkalmazol-e valamilyen diétát? Milyenek étkezési szokásaid? 2. Heti hány alkalommal, mennyi ideig, milyen intenzitással és edzéselosztással dolgozol? 3. Súlyod mennyit változott (induló- és jelenlegi testsúly)? Körfogatban / cm-ekben mérve változott-e alkatod. Kérlek, válaszolj kérdéseimre és akkor tudok segíteni, tanácsot adni! Szép napot!