A cikk megjelenési deje: 2008.08.06. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Kedves Andrea! Alexandra DVD-i átlagban kb. mennyi kalóriát égetnek el alkalmanként?( extra far-,hasizom gyakorlat nélkül) Köszönettel: Szonja Kellemes nyarat!Jó pihenést!
Válasz:
Kedves Szonja! Egy 60 perces közepes intenzitású aerobik edzésen (ide sorolnám Alexandra dvd-jét) hozzávetõlegesen egy 50 kg-os nõ 310 kcal-t, egy 60 kg-os 372 kcal-t, egy 70 kg-os 434 kcal-t használ fel. Jó edzést!