Kérdés:
Kedves Andrea, 30 éve vékony vagyok mindenféle rendzseressport nélkül, pár hete azonban a fenekemrõl és az amúgy vékony derekamról nem nagyon akar lemenni a felcsúszott felesleg. ELkezdtem futni, azonban a térdem és a bokám nem bírja a futást - nagyon fáj. NEmrég vidéken kipróbáltam egy eliptikus trénert, ami nagyon megtetszett. Az ízületeim nem fájnak utána. Szeretnék otthonra venni egy ilyet, de annyi fajtát látok a piacon (ergométeres, manuálisan állítható, elektromotoros, lendkerék tömege, elsõ kerekes, hátsó kerekes, stb...) Heti kb. 5 alkalmas edzésre (futni is ennyit futottam), alkalmanként 1-1 óra edzésre, alakformálásra milyen gépet ajánl? MAx. 250ezer Ft értékben. Köszönettel: Zsuzsa
Válasz:
Kedves Zsuzsa! Ebben a témában nem igazán vagyok kompetens, de ajánlok Önnek egy weblap címet, ahol profi szakemberek segítenek. Egybként ha az edzõi véleményemre kíváncsi; én a taposógépet részesíteném elõnyben az elliptikus trénerrel szemben és mindenképp egy olyan kombinált padot választanék ami hát-, mell-, és combizom edzésére is alkalmas, plusz egy kézisúlyzókészlet is lényeges szerepet kapna / kaphatna. A weblap cím www.fitness-trade.hu Üdvözlettel: Andrea