Kérdés:
Kedves Andrea! A tanácsodat szeretném kérni. Rendszeresen járok futni, de mivel a közelünkben nincs focipálya, aszfalton. Ezzel mennyire ártok magamnak? Váltsak inkább terepet? Elõre is köszönöm válaszod!
Válasz:
Kedves Orsolya! Igen, jó lenne ha terepet tudnál váltani. Már egy földes, füves terület is megtenné, mert az aszfalton futás nagyon igénybe veszi az izületeidet. Amennyiben nem találsz ilyen terepet, mindenképp törekedj a lehetõ legjobb minõségû futócipõ kiválasztására vagy esetleg idõközönként fuss edzõteremben, hisz a futószalag is egy kíméletesebb formátumú pálya. Szép napot!