Kérdés:
Szia Andrea! Volna egy kis problémám, mégpedig az hogy feljött a hasamra pár kiló. Annyira még nem vészes, 180/81 kg vagyok, de engem zavar. Tudnál neke ajánlani valami otthoni edzést , amivel viszonylag hamar leadhatom? válaszodat elõre is köszönöm! Szép Estét!
Válasz:
Kedves Krisztián! Hasról fogyni diétával lehet, úgyhogy inkább azt javasolnám, hogy kezdd el Alexandra Súlykontroll prg-jának 1-es fázisát + heti három alkalommal menj el kocogni 30-45 percre. Ez így hatni fog! De figyelj arra, hogy étkezésed betartsd, mert 70%-ban ez a sikered kulcsa! Andrea