Kérdés:
Kedves Andrea! Szeretnék tanácsot kérni, hogy hogyan tudnám a combomon és fenekemen lévõ zsírréteget eltüntetni? Igazából kövér nem vagyok ( 26 éves, 168 cm és 52 kg), csak ezekkel a testrészeimmel nem vagyok kibékülve. Edzõterembe nem szeretnék járni, ezért gondoltam, hogy veszek otthonra egy taposógépet, már persze ha ez hatásos lenne a problémámra. Ezzel kapcsolatban az lenne a kérdésem, hogy az egyszerûbb gépek is jók-e. Én kb. 10.000 Ft körüli taposóra gondoltam. Mit kell figyelembe venni egy ilyen gép vásárlásakor? Milyen mozgás lenne még hatásos számomra? Segítségedet elõre is köszönöm! Mesi
Válasz:
Kedves Melinda! Sajnos én nem vagyok annyira járatos konditermi gépek vásárlásában / ajánlásában, hogy magamra merjem vállalni ezt a komoly feladatot, úgyhogy azt javasolnám látogass el az egyik legnagyobb, ilyen típusú gépeket forgalmazó cég honlapjára és kérj ott segítséget! Egészen biztosan készségesek lesznek. www.fitness-trade.hu Ami pedig az egyéb mozgásformákat illeti, én a konditermi edzéseket ajánlanám Neked akár szakember segítségével, ahogy célodnak megfelelõ edzéstervet tudsz / tudtok összeállítani, vagy ha módodban áll, keress fel egy olyan termet, ahol van Hot Iron! Ez egy csoportos súlyzórudas edzés, mely nagyon szépen formálja a combot, farizomot, tartó izmokat, felsõtestet. Mindezt viszont egészséges étrenddel is ki KELL egészítened! Sok sikert!