A cikk megjelenési deje: 2007.09.27. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
mit edzek h kisportosodjon a felsõ testem?
Válasz:
Szia! Ha látványos fejlõdést szeretnél és viszonylag intenzíven, akkor a konditermi edzést ajánlanám kézisúlyzókkal, gépekkel! Itt tudsz akkora ingert (terhelést) biztosítani tested számára, mely izomtömeg növekedésre sarkall! Úgyhogy irány az edzõterem! Üdv.: Andrea