A cikk megjelenési deje: 2008.11.14. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Ektomorf alkat típusba tartozom... jelenleg 81 kg vgyok és 190 cm magas, már 1,5 éve eddzek, kezdéskor 60 kg voltam, 90 -95 akarok lenni.... Táplálkozásban kellene tanácsadás... Pontosan hányszor kell ennem , mit és mennyit?! Nagyon megköszönném látatlanban is, ha kapnék választ, mert nagyon fontos lenne....
Válasz:
Kedves László! Kérlek kérdéseddel fordulj dietetikus kolléganõmhöz, mert e témában Õ kompetens. Köszönöm és további jó munkát! Andrea