Kérdés:

Kedves Andi! Véleményedet szeretném kikérni az elliptikus trénerrõl. Otthonra szeretnék egyet beszerezni, de jó és rosszat is hallottam róla. Gondoltam megkérdezek egy szakembert is. kb.10 kg súlyfeleslegem van. Futni el szoktam járni, de már itt a tél (esõ, hó stb.) Válaszod elõre is köszönöm Kinga

Válasz:

Kedves Kinga! Sokat írtam már errõl a témáról! Az elliptikus tréner ugyanúgy segítségedre lehet egy negatív energiamérleg felállításában, mint pld. egy kocogás de az effektív munkavégzés (izommunka) ezen az eszközön kevesebb, mint pld. egy futópadon vagy taposógépen. Egyáltalán nem rossz kardiogép az ellitptikus tréner, de ha én választhatnék, akkor inkább a taposógép vagy a futópad mellett döntenék! ....De ha közelebb áll a szívedhez ez az eszköz, használd bátran, mert egyáltalán nem rossz! Szép napot!