Kérdés:

Kedves Andrea! Véleményed szeretném kérni. Régebben rendszeresen sportoltam, futottam, aerobikoztam, fitnessz termekbe jártam. Mára ez elmaradt, egész napos ülõmunkám és a rohanó világ forgatagában hetente egyszer sikerül eljutnom jógázni. Ám változtatni szeretnék, s megbeszéltem a párommal, hogy karácsonyra egy otthoni kis gépet vegyünk. Nekem nagyon tetszik az elliptika, a párom taposógépet talált. Azon kívül, hogy kicsit olcsóbb, milyen pozitív hatásai vannak a taposónak? Melyiket érdemesebb megvenni, melyik mozgatja át jobban a testet? Az állóképesség fokozása és a jó kondícióért elég nekem a taposógép is, vagy érdemesebb egy komolyabb és drágább elliptik gépbe beruháznom? Elõre is köszönöm válaszod, sokat segítenél a választásban. További sikereket és Boldog Karácsonyi Ünnepeket Kívánok: Gabi

Válasz:

Kedves Gabi! Elõször is nagyon szépen köszönöm jókívánságaid! Igazán jólesett! :-)) Én, mint edzõ (sok kollégámmal egyetértve) a taposógépet részesíteném elõnyben. Ennél a kardiogépnél ugyanis sokkal jobban használod izmaid ellentétben az elliptikus trénerrel, ahol tested súlya és a lendület jelentõsen rásegít munkádra, így tested erejét nem veszi annyira igénybe. A taposógépet is be lehet állítani olyan fokozatra, mely állóképességed fokozza, úgyhogy én a taposógépre "szavazok". Szép Karácsonyt Nektek is! Üdvözlettel: Andrea