Kérdés:

Kedves Andrea! Én a sportcipõkrõl szeretnék kérdezni. Egészséges-e az, ha a különbözõ gyakorlatokat otthon a DVD-én én mezítláb végzem el? Ebbe beleértendõ pl. az ugrálósabb kick-box aerobic vagy pl. az ugrókötelezés. Én így szeretem a legjobban, de néha megfájdul a bokám, nem tudom, van-e összefüggés a két dolog között? Ha javasolt a cipõ, akkor milyet érdemes venni?

Válasz:

Kedves Eleonóra! Mindenképp javasolnám, hogy húzz edzõcipõt, hisz az ugrálós részeknél nincs semmi ami csillapítaná az izületeket érõ hatásokat, ütõdéseket. Hogy milyen cipõt javasolnék? Számtalan gyártónak van kimondottan aerobik-ra alkalmas, légbetéttel ellátott, a bokát is tartó edzõcipõje, de egy-egy masszívabb futócipõ is sok esetben alkalmas erre a célra. Személy szerint én a Nike edzõcipõit szeretem, mert mind esztétikai, mind szakmai, mind kényelmi szempontból számomra megfelelõek, de sok más cég is gyárt nagyon jó cipõket! További jó edzést!