Kérdés:
Kedves Andrea! 21 éves lány vagyok.168cm és 61kg.Pár éve nem mozgok rendesen.Azelött sem mozogtam rendszeresen, de a hétvégi 4-5 órás táncolással tudtam tartani az 50-52 kg-ot.Jól éreztem úgy magam. De most vettem igazán észre és vallottam be magamnak, hogy nagyon lusta vagyok, ahhoz, hogy rendben tartsam magam fizikailag. Összeállítottam magamnak egy edzéstervet, de sajnos sok hibába ütköztem.Hiányzik a normális bemelegítés, nem tudom pontosan, hogy melyik mozdulat jó a másik után.Egy szóval sehogy sem jó.Szeretnék egy olyan embert találni, aki segítene nekem elindítani azon az úton, hogy az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás benne legyen a mindennapi életemben. Sok mindent olvastam az internet, de nem tudom, hogy hol kezdjem és kiben bizzak meg. Amit még el szeretnék mondani, hogy szeretnék fogyni is, de utána tartani is azt a súlyt. Remélem kapok segítséget, mert nem érzem jól magam a bõrömben. A választ elõre is köszönöm!Évi
Válasz:
Kedves Évi! Egy lényeges információt nem osztottál meg velem! :-) Hogy hová valósi vagy. Amennyiben budapesti, látlak szeretettel. Az alábbiakban megadom elérhetõségem és keress nyugodtan! Egyeztetünk egy idõpontot személyes találkozóra! Ha vidéki, akkor is megpróbálunk valami megoldást találni! Szép napot! Andrea (70/432-5576)