Kérdés:
Kedves Andrea, 30 éves vagyok, és pár éve elhagytam magam, a túl sok munka miatt, felszedve 15 kilót. Most úgy érezem, itt az ideje, h ezt a súlyfelesleget leadjam, de nem tudom hogy kezdjek hozzá. Étrendmódosításra és személyi edzõvel való testmozgásra gondoltam. Mit tudnál javasolni nekem? Válaszodat elõre is köszönöm. Üdv, Kati
Válasz:
Kedves Katalin! Teljesen jól kezdesz hozzá! :-) A gondolat, hogy személyi edzõvel dolgozz nagyon jó. Az ilyen típusú edzés ugyanis teljesen személyre szabott és egy edzõ minden lépését tudja és koordinálja életmódváltásodnak. Amennyiben edzõt szeretnél, megkérdezném, hogy melyik városban laksz és fiú vagy lány edzõt szeretnél. Ha gondolod (és bp-i vagy) akár velem is edzhetsz, de szivesen ajánlok Neked más kollégákat is! Várom válaszod! Andrea