Kérdés:

Kedves Andrea! Van egy olyan problémám, hogy meghíztam pedig mindig nagyon vékony voltam... Ezért zavar engem az a plusz réteg a hasamon. Szeretnék újra olyan vékony lenni, aerobikkal, meg akármilyen tornával, csak kapjam vissza a vékony hasam, mert elsõsorban az zavar, abban kéne segítség. Tudnál nekem olyan gyakorlatsort összeállítani, amellyel ezt gyorsan elérhetem? Ha kell mindennap edzem, csak tudjam, hogy mely gyakorlat az, amivel sikerül is elérni amit szeretnék. Lécci segíts nekem nagyon kérlek, állíts nekem össze olyan gyakorlatsort, amivel ez sikerülhet, mert eddig nem találtam semmi jót. Elõre is köszönöm! További szép napot!

Válasz:

Kedves Melinda! Szívesen segítek Neked, de sajnos így interneten keresztül nem tudok összeállítani edzéstervet, hisz nem ismerem mozgáskoordinációs készséged, terhelhetõséged, lehetõségeid ami a mozgás helyszínét illeti (otthon, edzõteremben). A megoldás az lenne, ha megkeresnél bennünket. Egyeztetnék egy idõpontot és vagy én vagy egy kollégám segít Neked az edzésterv összállításában. Pár alkalommal kellene együtt leedzeni és utána "elengedhetnénk" a kezed. Termünk a Váci út 35. szám alatt található Bp-en a XIII. kerületben. Ha ez a megoldás megfelel Neked kérlek írj! Várom válaszod!