Kérdés:

Kedves Andrea! 37 éves,170cm magas,90kg súlyú fogyni vágyó vagyok.A legkisebb gyermekem 8 hónapos,Õ a hatodik.Mindegyik terhességemnél rengeteget híztam,de utána vissza is fogytam.Sportoló múltamnak köszönhetõen az állóképességem jobb,mint a kilóim engednék.Nincs lehetõségem most bárhová eljárni edzõterembe vagy futni,marad az otthoni edzés.Alexandra melyik dvdjét ajánlanád nekem? Köszönöm! Ibolya

Válasz:

Kedves Ibolya! Kezdetben azt ajánlanám, próbáld ki Alelxandra Változz vissza c. dvd-jét, mely egy kimondottan szülést követõ idõszakra összeállított program. Ha ez már nem jelent komolyabb kihívást, jöhet a Vitalitás vagy Új kihívás c. edzésprogramok valamelyike. Mindkettõ tartalmaz súlyzós gyakorlatokat és kimondottan "zsírégetés" céljából összeállított gyakorlatsor. Sok sikert!