Kérdés:
Szia Andrea! Második kisfiam születése után vagyok és 6 kg súlyfelesleg van rajtam, ezt szeretném leadni , letornázni, ezért szeretném kérdezni, melyik torna kazettáját ajánlod Alexandrának amelyik térd izület kímélõ, mert korábban a térdemben porckopásom volt és idõnként (fõleg télen) újra elõjön, így olyan alakformáló tornát szeretnék ami nem terheli a térd izületemet. Köszönettel Adrienn
Válasz:
Kedves Adrienn! Bármelyik dvd-t választhatod. Alexandra edzései preventív, izületkímélõ mozgásformák. Biztos lehetsz abban, hogy nem lesz gond a térdeddel. Ha mégis lennének olyan guggolások, combizom-gyakorlatok melyeket kényelmetlennek érzel, fokozottabb figyelemmel, kisebb intenzitással végezd! Válogass kedvedre! Üdvözlettel: Andrea