Kérdés:
Kedves Andrea! Abban kérném segítségét, hogy tudna e nekem ajánlani speciálisan a comb külsõ oldalát, illetve a fenék alsó részét formázó gyakorlatokat. Kisfiam 15 hónapos és már csak 3 kg plusz van rajtam a terhesség elõtti súlyomhoz képest, de már jó pár hónapja megálltam. A legtöbb felesleg a combomra és a fenekemre rakódott, és hát a megmaradt plusz is még ott van. Egyébként körte alkatú vagyok, de kissé zavar, hogy a combom hasonló széles, mint a csípõm, ez terhesség elõtt nem volt így. Próbálkoztam kocogással is, de a bal térdemet meghúztam, így igazából csak a napi séták maradtak a gyerkõccel. Elõre is köszönöm segítségét! Kriszta
Válasz:
Kedves Kriszta! Pont a héten tettem fel rovatomba combizom formáló gyakorlatokat. Kérem nézze meg, és használja õket bátran! Üdvözlettel: Andrea