Kérdés:
Kedves Andrea! 14 éves korom óta állandóan fogyókúrázom, mert hízásra hajlamos vagyok. Mint sokan mások rengeteg módszert kipróbáltam. Nagyságrendileg 4-5 kg-ot kellene még leadnom, de ez a felesleg nekem nagyrészt a combomon van. Bármilyen edzés fajtát próbáltam, mindentõl úgy érzem, hogy csak "vastagodik". Milyen mozgás formával tudnám vékonyítani ezt a testrészt? Elõre is köszönöm válaszod! Üdvözlettel
Válasz:
Kedves Veronika! 1. folytatsd diétád, mert anélkül nem megy a fogyás. 2. én a taposógépre közepes ellenálláson, vagy a tempós sétára enyhe emelkedõn szavaznék, heti legalább három alkalommal 30-45 percben! Ez tökéletesen átdolgozza majd far- és combizmaid! Sok sikert!