Kérdés:

Kedves Andrea! Én egy 22 éves 158cm magas 57 kg-os lány vagyok.Szeretnék fogyni de nagyon félek hogy jelentõs súlycsökkenéshez a bõröm nem tud majd alkalmazkodni és kinyúlt lesz.Illetve a mellméretem igen nagy a termetemhez képest(75D-s melltartót hordok és van amikor még ez is kicsi) és mozgás közben igen zavarnak.Most végre találtam egy megfelelõ toppot ami úgyahogy tart,de félek hogy aerobik hatására a mellizmaim megnyúlnak és a mellem lógni fog.Valahogy nem lehet elkerülni ezeket a problémákat? Segítségedet köszönöm! Reni

Válasz:

Kedves Reni! Elõször is ne aggódj! Méreteidet látva nem hiszem, hogy a Te bõröd nem tudna alkalmazkodni testsúly-változásodhoz. A kulcs egyébként a lassú, tartós fogyás. Hidd el bõröd követni tudja majd fogyásod, hisz nem rendelkezel annyira jelentõs túlsúllyal. A melled illetõen pedig iktass be edzéseidbe fekvõtámaszokat, valamint mellizom-gyakorlatokat. Ezek segítenek "helyén" tartani és mindemellett persze megfelelõ sportmelltartó használata is ajánlatos. Ha javasolhatok valamit, ajánlom keress fel egy nike szaküzletet, ugyanis nemrégiben jelent meg új sportmelltartó kollekciójuk, kimondottan nagy méretekkel rendelkezõk számára is. Röviden ennyi lenne. Tehát ne aggódj bõröd miatt! Rendszeres mozgás, fokozatos fogyás, sok-sok folyadék, idõnként szauna és minden rendben lesz! Üdvözlettel: Andrea