Kérdés:

Kedves Andrea! Arra lennék kiváncsi, hogy terhesség alatt lehet e a hasizmot is dolgoztatni, és ha igen akkor milyen típusú gyakorlatokat lehet végezni? Jelenleg a második gyermekemet várom, az elsõ kislányom lassan egy éves lett. Vele is tornáztam a terhesség alatt, és most januártól kezdtem el újból intenzívebben tornázni. Alexandra szinte összes dvd-je meg van, ezeket szoktam váltogatni, illetve van egy haspadom is. Folytathatom ezeket a tornákat (persze ameddig nem okoz problémát)? Válaszodat elõre is köszönöm. :-)

Válasz:

Kedves Kriszti! Én mint edzõ -ne haragudj- de nem javaslom a hasizom-gyakorlatokat, sõt semmi préslégzéssel (nyomással) járó feladatot. Edzhetsz minden testrészre, de ezeket most hagyd el! Jó edzést és babavárást! :-))