Kérdés:
Kedves Andrea, A Fitnesz Akadémia tanulója vagyok idén. Feladatként kaptam, hogy járjak alap aerobik órákra, vagy legalábbis olyanra, ahol az alap aerobik jellemzõit gyakorolhatom. Mit tudnál ajánlani? Béres Alexandra Súlykontroll edzésprogramját tudod ajánlani? Válaszodat elõre is köszönöm. üdv: Timi
Válasz:
Kedves Tímea! Én azt ajánlanám látogass meg több típusú órát. Kezdetnek az Alexandra is nagyon jó. A súlykontroll egy specifikus óratípus, tehát nem kimondottan alap aerobik, de sokat tanulhatsz belõle. Azt mondanám, gyere le Alexandrához és mondjuk látogass be az én óráimra is :-). Sok Akadémiás megfordul nálam. Aztán szivesen ajánlok még más edzõket is. Például az ATSA-ban a Pálya u-ban Kovács Attilát, Tatarek Rezsõt (bár Õ box és hot iron órákat tart). A lényeg, minél több edzõhöz juss el és így kapsz egy komplex képet és nagy-nagy tudásanyagot. Üdvözlettel: Andrea