A cikk megjelenési deje: 2008.02.18. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
35éves vagyok 160cm 75 kg kicsit dagatnak érzem maga,szeretnék lefogydi.ehez kellene valami diéta meg egy kis edzés.Ebben segitsetek nekem mit ajánlotok?
Válasz:
Kedves Timi! Kérdésedre kérdéssel válaszolnék. Sportoltál-e korábban, ha igen mit? Bármilyen diétás módszerrel próbálkoztál-e már? Milyen lehetõségeid lennének mozgásra (edzõterem, otthon, szabadban)? Mennyi idõt tudsz szánni a mozgásra. Várom válaszod! Üdvözlettel: Andrea