Kérdés:

Szia, Azt szeretném kérdezni, hogy a felülést milyen sorozatban kell csinálni? Sokat egyszerre vagy 8-as ismétlésben? Nekem otthon ab king prom van! Válaszodat elõre is köszönöm!

Válasz:

Kedves Szabina! Felülésekbõl mindig nagyobb szériával dolgozunk 15-20 ismétléseket végezz legalább 4-5 körben! Üdvözlettel: Andrea