Kérdés:
szia! a kérdésem a következö ,hogy már jo másfél hete elkeztem a fogyokurát emelett majdnem minden este futok ,de csak olyan 5 kg -nyit akarok leadni de most hogy belekeztem a fogyizásba mintha teltebbnek éerezném magam most ,ez természetes ilyenkor az elején?
Válasz:
Kedves Klári! Igazából a futástól és a diétától nem indokolt, hogy teltebbnek érezd magad, bár nem tudom, étkezési szokásaidon mennyit / mennyiben változtattál. Ha ugyanis tartalmaz olyan (pld. zöldségeket) elemeket étrended, melyeket eddig nem, elképzelhetõ, hogy emésztõrendszered kicsit másként reagál. Folytatsd tovább programodat, különös figyelmet fordítva étrendedre, ez ugyanis 70 %-ban játszik szerepet sikeredben! Szurkolok!