Kérdés:
Kedves Andrea! Eddig nagyon mozgásszegény életmódot folytattam.Most viszont elhatároztam,hogy változtatok ezen.Van egy 2 éves kislányom,s a szülés után maradt rajtam némi súlyfelesleg.Kb.8 kiló.Fõként a has,popsi és a láb,ami kritikus.Milyen edzést javasolnál nekem,illetve Alexandra melyik DVD-jét? Elõre is köszönöm a segítséged!
Válasz:
Kedves Anita! Az Új kihívás és a Vitalitás c. dvd-ket ajánlanám. Ezek kézisúlyzós és saját testsúlyos gyakorlatokat is tartalmaznak, és kimondottan zsírégetõ edzések. Heti három alkalommal mindenképp tornáznod kellene és emellé szükséges a diéta! Nagyon-nagyon fontos, mert 70 %-ban segít! Olvasd el Szandi Súlykontroll prg-ját és kezdd el az 1. szakaszt! Szurkolok!