Kérdés:
Kedves Andrea! 28 éves vagyok, 59kg és 168 cm. Tavaly és idén is megmérettem a fittarénán a testzsirösszetételt, ahol rendben volt minden, de tavaly2 kg-mal könnyebb voltam, viszont azóta sokkal többet sportolok-heti 3-szor aerobikozom és futok is. Miért van ez? Válaszodat köszönöm.
Válasz:
Kedves Edina! Kérdésedre kérdéssel válaszolnék: testösszetételed változott? A mérések mit mutattak?! Ugyanis elképzelhetõnek tartom (így kevés információval ellátva), hogy izomtömeged növekedett, így arányaid változtak. Az izom pedig -mint köztudott- nagyobb fajsúllyal bír, mint a sima szövetek. Egyébként pedig számos más oka is lehet ennek az eltérésnek (étkezés, mentális,fizikális állapot, anyagcsere), akár menstruáció elõtt és után is más mért adatok lehetnek. Úgyhogy ne aggódj! Remélem jól érezted magad a Fitt Aréna-n és sok-sok edzésformát kipróbáltál! Üdvözlettel: Andrea