Kérdés:

Szia! 15 éves vagyok és egy pici pocim van. Azt szeretném megkérdezni hogy milyen gyakorlatot tudnál ajánlani a rövid idõ alatt zsirpárna lefaragáshoz?

Válasz:

Kedves Barbara! Heti három alkalom mozgás (kocogás, aerobik, torna dvd-re, tánc)...amihez kedved van és a sütik, csokik, tészták mérséklése vagy ha lehet csak délelõtt fogyasztása. Sok gyümölcs, husi, zöldség és az eredmény nem marad el! Üdvözlettel: Andrea