Kérdés:
Õ szija õ 13 éves vagyok és 73 killó az nagyon sok de hasam van egy picti próbáltam fogyni de nem meggy létszives segíts mert vékony szeretnék lenni és nem tudom az indokát miért vagyok súlyos ha nincs nagy hasam !!!
Válasz:
Kedves Sarolta! Egy-két kérdésem lenne, hogy segíthessek. Elõször is nem tudom, a 73 kg-odhoz hány cm-re vagy. Ugyanis lehet, hogy magasságodhoz súlyod tökéletes. Ezt viszont így nem látom! A túlysúly pedig emberenként más és más formában jelentkezik. Többféle elhízás típust különböztethetünk meg. Van aki a hasára (alma típus) van aki a csípõjére (körte) hízik, ebbõl az utóbbi a kevésbé veszélyes. Azt sem tudom, próbálkoztál-e már valamilyen mozgással, diétával, ha igen milyennel és mennyi ideig. Amit még meg kellene írnod, hogy segíthessek, az az milyen lehetõségeid vannak a mozgásra és mennyi idõd. Legalább heti háromszor egy óra kellene ahhoz, hogy változz és egy jól betartott diéta, vagy legalább is az édességek, fehér lisztbõl készült ételek kiiktatása. Üdvözlettel: Andrea